为帮助干部职工科学认识压力、掌握调适方法、培育积极健康的阳光心态，提升工作效能与生活幸福感，我院工会于7月15日举办2025年第5期四季讲堂，邀请资深心理咨询师、培训师，首都科学讲堂公益大使荀焱老师，以“破译压力密码，激活内在能量”为主题作专题辅导报告，各部门干部职工参加。 

　　讲座中，荀焱老师以大脑结构及脑科学为基石，融合进化心理学、发展心理学的视角，通过实例深入浅出地讲解了如何通过认知调整、情绪管理和行为改变等科学方法，发掘个体固有的心理资源、增强心理韧性、建立积极自我对话、培养乐观精神，为构建持久稳定的阳光心态提供核心支撑。与会干部职工纷纷表示，荀焱老师的讲座幽默风趣且贴近生活实际，启发性强，不仅系统地阐述了压力形成的科学机制，更关键的是传授了‘激活内在能量’的实操路径和技巧，对于缓解工作生活压力、提升心理韧性、培养阳光心态具有积极的指导意义。 

　　举办此次心理健康专题讲座是落实学习教育问题整改和“大走访、大调研”为干部职工办实事的一项具体举措。下一步，我院将持续关注干部职工身心健康，积极营造温暖和谐、积极向上的氛围，鼓励大家将讲座所学知识融入日常，积极实践科学减压方法，主动探索和激发内在能量，以更加饱满的热情、更加阳光的心态投入到各项工作中。